Dit boekje is er eentje om te blijven herlezen. De 8 stappen zijn beknopt maar duidelijk uitgelegd en daarna zijn er nog extra hoofdstukken aan toegevoegd die ook allemaal super profijtvol zijn! Dit boekje is in het algemeen nuttig en is misschien zelfs nog meer van nut bij mensen die zich veel druk maken, zich zorgen maken, angstig of depressief zijn.
